こんなにあるいびきの弊害

いびきは大きくて不快な音を発するので、同室の人の睡眠をさまたげることになり、嫌がられることが多いものです。

いびきが原因で家族に同室で寝ることを拒否されたり、旅行などで周囲の人に迷惑をかけたりすることもあります。自分では気がつかなかくても、人に指摘されてかえって気がひけてしまい、団体旅行などに消極的になってしまうこともあります。

いびきをかいているときは、深く眠っているように見えても実は眠りは浅いので、熟睡できていません。

このため、朝起きたときに疲労感があるなど、休息をとったという充実感がなかったり、ひどい場合は頭痛がするなど、頭がすっきりしないことがあります。日中も、ボーッとしているような感じがします。

頭がすっきりしないので、思考力や集中力、記憶力、判断力、行動力など、すべてにおいて能力の低下が見られます。力が出ないので、いわゆるやる気が起きません。仕事への情熱や、学問への知的好奇心も失われがちです。

記憶力が低下して物覚えが悪くなりますが、意欲が減退しているので、必死に覚えようという気力もなくなります。

熟睡できていないので、居眠りしやすくなり、特に睡眠時無呼吸症候群の場合には眠気が日中、突然に襲ってきます。

会議中に突然眠り込んでしまったり、電話をかけている最中に眠ってしまったなどの、通常の生活では考えられないような事態も起こっています。

いびきは気道が狭くなることが原因で起こりますが、それは空気の循環が十分ではないことを意味しています。このため血液や脳が酸素不足になり、さまざまな病気を引き起こす元凶となっています。

いびきが自分で自分の首を絞めているのと同じだと言われる由縁です。

不整脈になったり、心筋梗塞、心不全など、心臓疾患を起こす危険性があります。

また、ひどい場合には突然死にいたる場合もあります。