赤ちゃんに与える食事のポイント
2019/12/16
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可能な限り母乳哺育しましょう |
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生水を飲ませる時は、生後半月頃から。 体温くらいまで温めた水を飲ませ、少しずつ慣れさせましょう。 |
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離乳食は、パンやベビーフードにせず手作りで。 できれば裏ごしはやめて食物繊維も摂れるようにしましょう 。 |
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旬の物を食べさせましょう。 冬にトマト、バナナ、メロン、スイカを食べさせるのは、冬にクーラーをかけるのと同じです。 |
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スプーンを使うときは、赤ちゃんの下唇の当てるようにし、赤ちゃんが自分の力で吸い取るようにしましょう。 口の中に食べ物を入れてはいけません。 |
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お粥は白粥が基本。薄味にして素材の味を覚えさせましょう。パンやミルクなど、余分な味を混ぜると味覚が育ちにくくなります。 |
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歯が生えてきたら、一口で飲み込める大きさの物、刻んだ物、漉した物、磨り潰したものは避け、舌やアゴを使わせるようにしましょう。 |
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五味（甘み・しおから味・酸味・旨味・苦味）を小さい頃から学ぶことが大切です。 |
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味覚が麻痺すると、身体に良いか悪いかを判断できなくなります。 |
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小さい頃から、良く噛むこと、手を使うことで、表情豊かな賢い子どもに育ちます。 |
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基本的な味覚は3歳までで決まります。 |
